Conseils et astuces pour mieux vivre votre traitement et apprendre à vivre avec
La toilette
- Préférer les courtes douches (tièdes) aux bains, qui favorisent la macération
- Éviter l’eau chaude, pour la douche, comme pour se laver les mains
- Choisir une hygiène douce, sans savon ou autres conservateurs irritants
- Éviter les frictions au séchage, plutôt tapoter doucement votre peau
- Appliquer un baume hydratant riche 1 à 2 fois par jour (sauf en cas de radiothérapie, ne pas appliquer de produits sur la peau irradiée)
- Appliquer un réparateur dès qu’une irritation apparaît (bouton, lèvres sèches, fissures, mains ou pieds irrités…) pour favoriser la réparation
Au quotidien
- Éviter les vêtements et sous-vêtements serrés qui provoquent des frottements (dont les sous-vêtements avec armatures en cas de cancer du sein ou de radiothérapie)
- Porter plutôt des formes amples en coton et en matières naturelles douces
- Choisir des chaussettes en coton et des chaussures confortables
Au soleil
- À l’extérieur, adopter manches longues, pantalon, chapeau et lunettes pour protéger la peau du soleil, même par temps couvert
- Éviter l’exposition au soleil et appliquer une crème solaire SPF 50+ sur toutes les zones découvertes (visage, cou, mains)
Activités
- Le sport est toujours recommandé, n’hésitez pas à échanger avec l’équipe soignante pour définir la meilleure activité
- Porter des gants pour jardiner, pour les tâches ménagères, le bricolage…
- Protéger vos mains de l’eau (vaisselle, lessive…) pour éviter le contact avec des produits détergents/agressifs et éviter les frottements
